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직업상담사 자격증 정보와 전망 직업상담사는 어떤 직업일까? 직업상담사라는 직업에 대해서 들어 보신 적이 있으신가요? 아마도 많은 분들에게 생소한 직업일 수 있는데요. 직업상담사란 취업을 준비하는 학생이나 청년들 혹은 구직자들을 대상으로 직업과 관련한 정보를 제공하고 구직자에게 적성검사 등을 통해서 흥미가 있을 만한 분야를 추천해주는 등의 일을 하는 직업입니다. 최근 직업상담사라는 직업이 인기를 끌고 있는 이유는 아무래도 중, 장년층이 도전하기에 좋은 직업으로 알려지면서부터인데요. 직업의 특성상 어느 정도 직장과 사회생활 경험이 있는 분들이 많이 계시고 또 그런 분들과 상담을 할때 상대적으로 더 구직자들이 안정감을 느낄 수 있기 때문에 아주 젊은 분들보다는 어느 정도 나이가 있는 분들에게도 기회가 주어지는 편이라고 합니다. 은퇴를 하신.. 더보기
당뇨가 있어도 먹을 수 있는 과일들 당뇨병 이란? 당뇨에도 먹을 수 있는 과일에는 어떤 것들이 있는지 살펴보기 전에 먼저 당뇨병이 어떤 병인지에 관해서 알아보겠습니다. 당뇨병은 우리 체내의 피 속에 포도당 수치가 지나치게 높아져서 체내에서 에너지원으로 전환되어 사용되어야 하는 포도당이 오줌을 통해 빠져나오기 때문에 붙은 이름입니다. 우리가 탄수화물을 섭취하면 위장관에서 소화되어서 포도당으로 바뀌게 되어 혈액속에 흡수되게 됩니다. 이를 혈당이라고 하는데, 혈당을 에너지 원으로 사용하기 위해서는 인슐린이라는 호르몬이 반드시 필요합니다. 당뇨병은 이 인슐린이 제 기능을 하지 못하거나 분비가 되지 않는 것이입니다. 당뇨병이 있으신 분들은 고혈당 혹은 저혈당에 주의하셔야 하기 때문에 혈당관리가 중요하다고 합니다. 때문에 혈당을 급격히 높이는 단 음.. 더보기
햇빛 만으론 부족한 비타민 D 하루에 얼마나 먹어야하나 비타민 D 하루 권장량은 얼마나 될까? 비타민 D가 우리 몸에 중요하다는 이야기가 꾸준히 나오면서 많은 분들이 비타민 D에 관심을 가지고 계실 텐데요. 사실 비타민 D는 따로 복용하지 않아도 우리 몸에서 합성되기 때문에 비타민이라기보다는 사실 호르몬에 가깝다고 할 수 있습니다. 비타민 D 에는 3가지 종류가 있는데요. 비타민 D1, D2, D3입니다. 그 중에서 비타민 D2와 비타민 D3만 사람에게 존재한다고 합니다. 최근에 비타민 D가 결핍은 아니지만 부족한 상태에서 여러 가지 문제들이 발생할 수 있다는 사실이 밝혀지면서 비타민 D에 대한 관심도가 올라가고 있는데요. 우리나라 성인의 대부분이 혈중 비타민 D 농도가 부족 상태라고 합니다. 이는 현대인들이 실내에서 생활하는 시간이 길고 자외선 차단제를 많.. 더보기

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